Ingredientes
- 2 xícaras de água
- ½ xícara de uvas-passas (de preferência orgânicas)
Modo de preparo
- Lave bem as uvas-passas em água corrente para remover impurezas.
- Coloque as uvas-passas em um copo ou jarra e adicione as 2 xícaras de água.
- Deixe de molho durante a noite inteira (ou por, no mínimo, 8 horas).
- Pela manhã, coe a água e descarte qualquer resíduo sólido solto.
- Beba a água em jejum, antes de comer qualquer outra coisa.
- Se desejar, consuma também as uvas-passas hidratadas para potencializar os benefícios.
Com que frequência tomar a água de uvas-passas?
- Para resultados mais consistentes, beba diariamente pela manhã, em jejum.
- Mantenha o hábito por algumas semanas e observe a diferença nos níveis de energia, no funcionamento do intestino e na sensação geral de bem-estar.
Considerações finais
A água de uvas-passas é uma bebida simples, natural e fácil de preparar, que pode ajudar a:
- Apoiar a digestão
- Favorecer a desintoxicação do organismo
- Contribuir para uma pele mais saudável
Inclua essa preparação na sua rotina matinal por algumas semanas e veja como pequenas mudanças podem gerar grandes resultados na sua saúde e vitalidade.
