Esta receita combina ingredientes que podem ajudar a acalmar a garganta e a apoiar a saúde respiratória. Veja como prepará-la:

Ingredientes

• 1 xícara de água morna
• 1–2 colheres de chá de mel
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• Suco de 1/2 limão
• 1/4 de colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

1. Aqueça a água até ficar morna, evitando que ferva.
2. Esprema o suco de meio limão e adicione à água morna.
3. Acrescente 1 colher de sopa de azeite de oliva, aproveitando suas propriedades anti-inflamatórias.
4. Coloque 1/4 de colher de chá de canela em pó e misture bem até ficar homogêneo.
5. Adicione 1–2 colheres de chá de mel para adoçar e potencializar o efeito calmante da bebida.
6. Beba lentamente, de preferência em jejum ou sempre que sentir necessidade de alívio.